Эксперты ASTRO.CLUB готовы помочь Вам преодолеть панические состояния. Благодаря помощи специалистов Вы сможете научиться владеть собой в самых непредвиденных обстоятельствах. Наши специалисты помогут узнать себя с новой стороны и справиться со страхом и другими неприятными чувствами. Как справиться с паническими атаками Для того, чтобы раз и навсегда забыть о неприятных ощущениях, связанных с паникой, необходимо понимать, что является наиболее приемлемым именно для вас. В интернете можно найти множество способов борьбы с паническими состояниями, однако «что русскому хорошо, то немцу - смерть». Эффективные для большинства людей методы могут оказаться для вас совсем неподходящими, поскольку для борьбы с паникой необходимо знать ее причины. Самыми основными причинами возникновения панических атак являются: - депрессия или депрессивный невроз; - фобии (например, приступ паники в замкнутом пространстве из-за клаустрофобии); - нервное истощение, эмоциональная усталость; - большая психоэмоциональная нагрузка; - впечатлительность, мнительность, повышенная тревожность; - стрессовые ситуации или их ожидание; - нарушение работы вегетативной нервной системы; - вегетососудистая дистония; - эндокринные заболевания, нарушения эндокринной системы; - синдром хронической усталости; - постоянный контроль над своими эмоциями; - так называемое «негативное мышление» - постоянное ожидание неприятностей; - детские страхи или психические травмы; - повреждения головного мозга во время беременности и родов; - наследственная предрасположенность. Не менее важны индивидуальные характеристики личности, страхи, комплексы, привычки, фобии, раздражающие факторы, с которыми сталкивается каждый день человек. Такой анализ выполнить самому практически невозможно, а последствия «самокопания» и неправильных выводов о себе могут привести к гораздо более неприятным последствиям для психики. Именно поэтому стоит обратиться за консультацией в ASTRO.CLUB. Опытные эксперты-астрологи подробно расскажут о том, как справиться с панической атакой именно в вашем случае. Обратившись к нам за помощью, вы надолго забудете о том, что такое паника.
Служба поддержки, ПН - ПТ, 9:00 - 18:00

Паника: что делать и как справиться?

Паника – это вспышка острого чувства страха и тревоги, возникающая в стрессовой ситуации. Это состояние парализует сознание человека, если не контролировать его. Поэтому очень важно уметь справиться с таким состоянием, чтобы в любой стрессовой ситуации вовремя принять верное решение.
5590
Успешных консультаций
213 
Услуг предоставляется
71
Экспертов на сайте