Служба поддержки, ПН - ПТ, 9:00 - 18:00

«Полезная пятерка»: смузи, которые сделают вас здоровее!

«Полезная пятерка»: смузи, которые сделают вас здоровее!

Смузи – незаменимый десерт, который не только помогает утолить жажду, но и обогащает наш организм всеми необходимыми минералами и аминокислотами. Думаете, что его сложно готовить? Ничего подобного! Специально для вас мы собрали самые простые и интересные рецепты вкуснейших смузи. Приготовьтесь записывать!

1. Лимонный смузи

1

Ингредиенты:

• 1 ст. л. меда

• 1 банан

• 1 стакан миндального молока

• Сок половины лимона

• 1 кольцо лимона

• Ваниль

Способ приготовления:

• Смешать все ингредиенты в блендере

• Перелить кремовый смузи в стакан

• Добавить измельченной цедры лимона для украшения

2. Клубничный смузи

2

Ингредиенты

• 200 г клубники

• Сок половины лайма

• 1 авокадо

• 2 ч. л. меда

• 1 ст. воды + горсть нежареного миндаля

• Горсть клюквы

Способ приготовления:

• Смешать в блендере воду и горсть нежареного миндаля (таким образом мы делаем ореховое молоко)

• Процедить массу через марлю

• Поместить готовое ореховое молоко в блендер

• Добавить все оставшиеся ингредиенты

• Хорошенько перемешать все в блендере

• Украсить смузи ягодами

Читать также: "Магические свойства серебра"

3. Черничный смузи

55

Ингредиенты:

• 2 банана

• 3 стебля сельдерея

• Сок половины лимона

• 1 ст. воды

• Горсть черники

Способ приготовления:

• Смешать ингредиенты в блендере

• Разлить смузи по стаканам

• Украсить черникой

4. Зеленый смузи со шпинатом

3635

Ингредиенты:

• 2 банана

• 1 ст. листьев шпината

• 350 мл орехового молока

• Сок одного лайма

• 1 ч. л. меда

Способ приготовления:

• Смешать в блендере 350 мл воды и 50 г миндаля

• Процедить массу через сито

• Взбить готовое молоко в блендере вместе с остальными ингредиентами

• Добавить ложку меда

Читать также: "Правила, позволяющие сохранить духовное здоровье!"

5. Супер зеленый смузи

3536

Ингредиенты:

• 1 огурец

• 1 ст. воды

• Пучок зеленых листьев (салат, шпинат)

• 1 ч. л. меда

• Сок половины лимона

Способ приготовления:

• Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции

• При подаче украсть листом шпината

 

Копирайт "Лиза" http://liza.ua/  

 

Расклад Таро "Путешествие" Расклад Таро "Путешествие"
Узнайте, как пройдет запланированная поездка, и подготовьтесь ко всем неожиданностям!

Любовь Милославская Любовь Милославская
Астрология, Предсказание, Нумерология
 

 

 

 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!